Наедине с богами и собой у берегов священного Ганга: ретрит в Ришикеше и окрестностях

По прибытии в Индию — самостоятельный трансфер от аэропорта Дели в наш ретритный центр вблизи Ришикеша. Первым делом вы познакомитесь с организатором тура, преподавателем йоги Еленой. Она живёт в Индии много лет, хорошо знакома с бытом и культурой этой страны, проводит путешествия и ретриты с 2014 года, обучалась йоге у учителей в России и Индии. Елена станет вашим проводником в поисках счастливой и гармоничной жизни. Также вашим наставником на время ретрита будет индийский гуру Миттра, который не только обучает классическим техникам выполнения асан и тренировкам тела, но и помогает ученикам лучше понимать внутренние ощущения и избавляться от ограничений.

После размещения в номерах мы проведём первую практику, чтобы восстановиться после перелёта. Соберём общий круг и познакомимся. Затем отправимся на берег Ганга и вдали от шумного города погрузимся в созерцание и практики, а непосредственная близость священной реки поможет нам в этом.

В последующие дни тура будем придерживаться такой программы:

6:30 – 8:00 — утренняя практика;
8:00 – 9:00 — завтрак в отеле;
10:00 – 16:30 — прогулки/экскурсии/массаж/самостоятельный отдых;
16:30 – 18:00 — вечерняя практика (хатха-йога/йога-нидра/саунд-хилинг);
18:00 – 19:30 — ужин;
19:30 – 21:00 — общий круг (сатсанг).